降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
太昊陵古庙会临近 非遗传承人赶制“布老虎”****** 制作布老虎有多道程序。 刘俊涛 摄 布老虎已成为一种祈福避灾的吉祥物。 刘俊涛 摄 图为制作好的布老虎成品。 刘俊涛 摄 随着河南省周口市淮阳区太昊陵古庙会日益临近，作为庙会标志性民间艺术品的布老虎再度成为市场的宠儿。 2月2日，在淮阳区白楼镇庞庄村，非遗传承人张怀霞和家人正在赶制布老虎。据了解，太昊陵布老虎起源于远古时代虎图腾崇拜，是后人对人祖伏羲和女娲的怀念与敬仰，后来更逐渐演变成了一种祈福避灾的吉祥物，流传至今。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点北美票房：《复仇者联盟4》破纪录封王 潘粤明被曝恋情后晒照
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制作布老虎有多道程序。 刘俊涛 摄
布老虎已成为一种祈福避灾的吉祥物。 刘俊涛 摄
图为制作好的布老虎成品。 刘俊涛 摄
